Nos thèmes
Contributions sur les thèmes du sommeil, de l'apaisement et de l'estomac et des intestins
Maladies gastro-intestinales
Que faire lorsque l'estomac et l'intestin se rebellent ?
Lorsque l'estomac et les intestins se dérèglent, il peut en résulter des douleurs et des crampes abdominales, des ballonnements ou une sensation de réplétion. Les causes des troubles gastro-intestinaux sont multiples. Heureusement, il existe différentes possibilités d'atténuer ces symptômes désagréables.
Obstipation
Quand vous devez, mais que vous ne pouvez pas
La constipation: que faire quand l’intestin se met en grève? En cas de troubles digestifs occasionnels accompagnés de maux de ventre, de ballonnements et de constipation passagère, des mesures simples permettent souvent d’apporter un soulagement.
Insomnie et autres troubles du sommeil
Que faire lorsque le sommeil ne vient pas ?
« Bonne nuit, dors bien ! »... tu parles ! Quand des troubles de l'endormissement et du sommeil, des pensées qui se bousculent et une agitation intérieure ou physique font trop souvent que la nuit devient jour, il peut s'agir d'un trouble du sommeil (appelé insomnie).
Agitation intérieure
Qu'est-ce qui aide lorsque les nerfs sont à fleur de peau ?
La tension intérieure, le surmenage et la peur de ne jamais être à la hauteur par rapport à soi et par rapport aux autres, c'est du stress à l'état pur. Lorsque l'on souffre de tension nerveuse et d'agitation intérieure, il est donc important de se créer de petits îlots de détente.
Un blanc à cause de la peur des examens?
C’est comme ça que tu maîtriseras la crainte de l’échec et la nervosité lors des examens
Nervosité, irritabilité, mains moites, palpitations cardiaques t’amènent au bord du désespoir. Tripes et estomac se révoltent. Une vague de doute te submerge... C’est l’état d’urgence! Que faire pour garder la tête froide et réussir ton examen?
Troubles cardiaques d’origine nerveuse
Un excès de stress peut affecter le rythme du cœur
Palpitations, sensation de pression ou d’oppression dans la région du cœur ou pouls irrégulier peuvent indiquer des troubles cardiaques d’origine nerveuse. Ceux-ci peuvent être notamment causés par le stress, un déséquilibre intérieur ou des tensions.