Nos thèmes
Contributions sur les thèmes du sommeil, de l'apaisement et de l'estomac et des intestins
Obstipation
Quand vous devez, mais que vous ne pouvez pas
La constipation: que faire quand l’intestin se met en grève? En cas de troubles digestifs occasionnels accompagnés de maux de ventre, de ballonnements et de constipation passagère, des mesures simples permettent souvent d’apporter un soulagement.
Troubles du sommeil
Qu’est-ce qui est efficace en cas de troubles du sommeil?
«Bonne nuit, dors bien!»… Tu parles! Lorsque des problèmes d’endormissement et de maintien du sommeil, trop de pensées accablant l’esprit et une agitation intérieure ou physique vous font passer des nuits blanches, il peut s’agir d’un trouble du sommeil en phase initiale.
Garder son calme lorsque les nerfs sont à vif
Stress, surmenage et tension intérieure: tout ça, ce n’est que dans la tête?
Tension intérieure, surmenage et peur de ne jamais être à la hauteur vis-à-vis de soi-même et des autres sont autant de sources de pur stress. En cas de tensions nerveuses et d’agitation intérieure, il est donc important de se ménager des petits moments de détente.
Un blanc à cause de la peur des examens?
C’est comme ça que tu maîtriseras la crainte de l’échec et la nervosité lors des examens
Nervosité, irritabilité, mains moites, palpitations cardiaques t’amènent au bord du désespoir. Tripes et estomac se révoltent. Une vague de doute te submerge... C’est l’état d’urgence! Que faire pour garder la tête froide et réussir ton examen?
Troubles cardiaques d’origine nerveuse
Un excès de stress peut affecter le rythme du cœur
Palpitations, sensation de pression ou d’oppression dans la région du cœur ou pouls irrégulier peuvent indiquer des troubles cardiaques d’origine nerveuse. Ceux-ci peuvent être notamment causés par le stress, un déséquilibre intérieur ou des tensions.