Wenn Magen und Darm aus dem Takt gekommen sind, können Bauchschmerzen und -krämpfe, Blähungen oder Völlegefühl die Folge sein. Die Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden sind vielfältig. Zum Glück gibt es verschiedene Möglichkeiten, die unangenehmen Symptome zu lindern.
Von wegen: „Gute Nacht, schlaf schön!“ Wenn Ein- und Durchschlafprobleme, zu viele Gedanken und eine innere oder körperliche Unruhe häufiger dafür sorgen, dass die Nacht zum Tag wird, kann es sich um eine Schlafstörung (Insomnie) handeln.
Ausnahmezustand Prüfungsangst! Was tun, wenn der Stress vor der Matura, Prüfung an der Uni oder Führerscheinprüfung überhandnimmt? Mit diesen Tipps können Sie selbst in der heissen Prüfungsphase einen kühlen Kopf bewahren.